8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết

Chỉ cần mỗi ngày dành ra thời gian khoảng 8 phút đế xoa bóp khuôn mặt có thể đem đến một làn da tươi trẻ
Trong những ngày lễ tết, chế độ ăn uống không điều độ, thức khuya trong những cuộc vui dễ dẫn đến hiện tượng mệt mỏi thể hiện rõ trên nét mặt, trong đó làn da phản ánh một cách rõ nhất. 
Để khắc phục hiện tượng không mong muốn đó, ngoài việc sắp xếp lại lịch trình cho việc ngủ nghỉ điều độ cũng như thực đơn hàng ngày phù hợp thì một ngày dành khoảng 8 phút cho bài tập massage sẽ nhanh chóng đem lại cho làn da sự tươi trẻ. 
Động tác 1:
Hai tay đưa lên đặt trên trán, các ngón tay đan vào nhau sao cho hai ngón tay trỏ đốt thứ hai sát vào nhau, hai đầu ngón trỏ sát vào hai đầu lồng mày. Hai ngón tay cái đặt sát vào hai bên đuôi mắt( trông tựa như hai gọng kính).
Dùng lực của hai tay siết chặt và bóp xung quanh đôi mắt, kéo hai ngón tay trái và hai ngón tay cái day xung quanh hai mắt khoảng 40 giây là được.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 1
Lợi ích: làm cho đôi mắt giảm hiện tượng sưng bọng mắt và kéo dài sự tươi trẻ cho đôi  mắt
Động tác 2: 
Dùng hai ngón tay cái giữ hai bên mắt làm định vị, kéo vuốt bốn ngón tay của hai tay sang hai bên, kết hợp hai ngón tay trái đẩy nhẹ đôi lông mày lên. Thực hiện động tác khoảng 30 giây.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 2
Lợi ích: làm tan vết thâm quầng mắt và giảm vết nhăn trán
Động tác 3:
Dùng hai ngón tay trỏ day nhẹ phía dưới khóe mắt khoảng 40 giây, kết hợp ngước mắt nhìn lên trên.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 3
Lợi ích: giảm bọng mắt và đánh tan vết thâm quầng mắt
Động tác 4:
Tiếp theo dùng hai ngón tay trỏ vào hai gò má và day từ trong ra ngoài rồi lại day từ ngoài vào trong, đồng thời kéo căng đôi môi để tạo nên độ căng của da mặt.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 4
Lợi ích: làm cho da mặt căng sáng và đầy đặn cho đôi mắt
Động tác 5:
Tay phải dùng ngón trỏ và ngón cái nắm lấy hai bên cánh mũi, kết hợp đầu ngón tay trỏ trái đẩy lên đầu mũi và giữ trong vài giây. Lặp lại khoảng 40 lần
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 5
Lợi ích: Làm cho khuôn mũi săn chắc, tạo hình mũi dọc dừa
Động tác 6:
 Ngậm đôi môi lại với nhau, sau đó dùng hai ngón tay trỏ đặt sát hai khóe miệng ấn nhẹ và giữ trong 30 giây rồi thả ra. Tiếp tục thực hiện động tác này đến lúc cảm thấy ở vị trí bấm nóng lên là được
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 6
Lợi ích: làm cho khóe miệng luôn tươi tắn, đánh tan vết chân chim
Động tác 7:
Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 7
Lợi ích: đánh tan vết da nhăn trên môi
Động tác 8:
Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 8
Lợi ích: đánh tan vết da nhăn trên môi
Động tác 9:
Miệng mở nhỏ, khép cuộn chặt môi vào sát chân răng rồi ngậm miệng lại – mở miệng ra. Cứ như vậy thực hiện khoảng 30 lần.
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 9
Lợi ích: tăng cường sức sống cho quai hàm, chống hiện tượng chảy xệ của da  mặt.
Động tác 10:
Miệng ngậm chặt, mặt ngước lên trên, bàn tay đặt úp dưới cổ rồi vuốt xuôi xuống đến xương đòn. Thực hiện động tác này 30 lần là được
8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết - 10
Lợi ích: làm căng da cằm và cổ
Mỗi ngày bạn thực hiện bài tập này với thời gian khoảng 8 phút, sau 6 ngày chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một làn da tươi sáng. 

Không có nhận xét nào:

Phát triển bởi: Bí Quyết Làm Đẹp - Chăm Sóc Da - Email: buonhangnga.com@gmail.com - Seo bởi: Dịch vụ seo - Hotline: 0934.661.749